ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵੱਲੋਂ ਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਮੌਕੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕੈਂਪ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ
ਸ਼ਿਵ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਬੂਟੇ ਲਗਾਏ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ
ਕਰਨਾਲ 15 ਜੁਲਾਈ (ਪਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸੱਗੂ)
ਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੇ ਕਰਨਾਲ ਦੇ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਡਿਵਾਇਨ ਇੰਡੀਆ ਆਈ.ਵੀ.ਐਫ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਸਰਪੰਚ ਈਸ਼ਵਰ ਸਿੰਘ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਹਥਲਾਣਾ ਕੈਥਲ ਰੋਡ ਵਿਖੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕੈਂਪ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾ: ਹਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਚੀਫ਼ ਅਤੇ ਡਾ: ਪ੍ਰਭਜੋਤ ਕੌਰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਡਾ. ਸਹਾਇਕ ਗੁਰਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਡੌਲੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਹਾਜ਼ਰ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਿੰਡ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਚੈਕਅੱਪ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੰਡ ਦੇ ਸ਼ਿਵ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਬੂਟੇ ਲਗਾਏ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਡਾ: ਹਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ |ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ | ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਕੱਢਣ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾ: ਪ੍ਰਭਜੋਤ ਕੌਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ – ਔਰਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ
ਔਰਤ ਮਾਣ ਹੈ
ਔਰਤ ਨੇ ਇਹ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਉਸ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨਾਰੀ ਇਸ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਜਨਮਦਾਤਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਯੁਗਾਂ-ਯੁਗਾਂਤਰਾਂ ਤੋਂ ਨਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉੱਡਣ ਵੱਲ”” ਇਸ ਵਾਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ ਅੱਜ ਡਾ: ਪ੍ਰਭਜੋਤ ਕੌਰ (ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ Divine India IVF Centre) ਵੱਲੋਂ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਕੈਂਪ ਲਗਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਧੀਆਂ ਪੁੱਤਰਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾ: ਪ੍ਰਭਜੋਤ ਕੌਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅੱਜ ਨਸ਼ਾ ਸਰੀਰਕ, ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅੱਜ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ। ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕ ਕੀਤਾ।ਡਾ: ਪ੍ਰਭਜੋਤ ਕੌਰ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕੀਤਾ।ਸਲਾਦ, ਦਹੀਂ, ਦੁੱਧ, ਓਟਮੀਲ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ- ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਆਦਿ।ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਵਰਤੋ।ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ, ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।